မွေ့ယာကို သန့်စင်နည်း- ဖုန်မှုန့်များ

ရှည်လျားသောနေ့၏အဆုံးတွင်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသောမွေ့ရာပေါ်တွင်တစ်ညတာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်တူသောအရာမရှိပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ခန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့ အနားယူပြီး အားပြန်သွင်းသည့် ခိုအောင်းရာများဖြစ်သည်။ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိပ်ခန်းတွေဟာ အနည်းဆုံး အချိန်ရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံကို အိပ်ရာက သန့်ရှင်းပြီး အေးချမ်းတဲ့ နေရာတွေ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။
အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာပေါ်တွင် လှဲလျောင်းခြင်းတို့သည် အရေပြားဆဲလ်များနှင့် ဆံပင်များကို ဖယ်ရှားရန် အခွင့်အလမ်းများစွာကို ဆိုလိုသည် - ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် အရေပြားဆဲလ်ပေါင်း သန်း 500 ကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ဤ dander အားလုံးသည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ဖုန်မှုန့်များကို ဖန်တီးကာ ဖုန်မှုန့်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ လူသန်း 20 နှင့် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဓါတ်မတည့်သော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူများအတွက် ဖုန်မှုန့်များသည် နှာချေခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သင်သည် သင့်အိပ်ခန်းမှ ဖုန်မှုန့်များကို စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဖုန်မှုန့်ဆိုတာ ဘာလဲ။
အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် မကြည့်ရှုပါက ဖုန်မှုန့်များကို မမြင်နိုင်ပါ။ဤတိရစ္ဆာန်များသည် လူသားများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ စွန့်ပစ်သော အရေပြားဆဲလ်သေများကို ကျွေးမွေးသည်။ပူနွေးစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်သက်ကြသောကြောင့် မွေ့ယာများ၊ ခေါင်းအုံးများ၊ အိပ်ယာများ၊ ကူရှင်ပရိဘောဂများ၊ ကော်ဇောများနှင့် ကော်ဇောများပေါ်တွင် အိပ်လေ့ရှိကြသည်။

ဖုန်မှုန့်တွေက ဘာကြောင့် ပြဿနာဖြစ်တာလဲ။
ဖုန်မှုန့်များသည် ဖုန်မှုန့်များ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း (နှင်းခူ)၊ ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေများ ရှိသူများအတွက် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။အနည်းဆုံးပြောရလျှင် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း ပိုးကောင်များ၏ မစင်အမှုန်များသည် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများကို မကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူတစ်ဦးလျှင် တစ်နေ့လျှင် 20 ခန့် စွန့်ပစ်သည်။ဤမစင်များသည် ဝတ်မှုန်စေ့များ၏ အရွယ်အစားခန့်ရှိပြီး အလွယ်တကူ ရှူသွင်းနိုင်သော်လည်း အရေပြားယားယံမှုကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဖုန်မှုန့်များသည် အရွယ်အစားသေးငယ်သော်လည်း ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုမှာ ကြီးမားပါသည်။ဓာတ်မတည့်ခြင်း နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ် နှစ်မျိုးလုံးရှိသူများတွင် 40% မှ 85% သည် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများဖြစ်သည်။တကယ်တော့၊ ကလေးဘဝတွင် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ထိတွေ့မှုသည် ပန်းနာရင်ကျပ်၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။သို့သော် ဖုန်မှုန့်နှင့် မတည့်သော ပန်းနာရောဂါသည်ပင် အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်မိရာမှ ၎င်းတို့၏ လေလမ်းကြောင်းကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။ဖုန်မှုန့်များသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟုလည်း ခေါ်သော ရင်ကျပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်ပြီး ဖုန်မွှားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် အခြားဓာတ်မတည့်ခြင်း မရှိပါက အဆိုပါ သေးငယ်သော ပိုးကောင်များသည် သင့်အား ခြိမ်းခြောက်မှုမဖြစ်နိုင်ပေ။

အိမ်တိုင်းတွင် ဖုန်မှုန့်များ ရှိပါသလား။
ဖုန်မှုန့်များ၏ သဘောသဘာဝနှင့် ၎င်းတို့၏ စွန့်ထုတ်မှုများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်ခြင်းသည် အကြောင်းရင်းအသစ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်မှာ သေချာပါသည်။သို့သော် ၎င်းတို့သည် မည်မျှအဖြစ်များကြောင်း သုံးသပ်ကြည့်ပါ- အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အိမ်ထောင်စုများ၏ 85 ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးသည် အနည်းဆုံး အိပ်ရာတစ်လုံးတွင် ဖုန်မှုန့်များကို တွေ့ရှိနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ခန့်မှန်းထားသည်။အဆုံးစွန်အားဖြင့် သင့်အိမ်သည် မည်မျှပင် သန့်ရှင်းနေပါစေ၊ သင့်တွင် ဖုန်မှုန့်များ ခိုအောင်းနေပြီး အရေပြားဆဲလ်သေများကို အစာကျွေးနေပေမည်။ဒါဟာ ဘဝရဲ့ အမှန်တရားတစ်ခုပါပဲ။သို့သော် သင့်အိမ် - အထူးသဖြင့် သင့်မွေ့ရာ - ဤတိရစ္ဆာန်များနှင့် လိုက်ဖက်မှုနည်းသောကြောင့် ၎င်းတို့၏အပေါက်များသည် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပြဿနာမဖြစ်စေဘဲ သင့်အိမ်ဖြစ်စေရန် ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဖုန်မှုန့်တွေ ကင်းစင်ဖို့ သင့်မွေ့ရာကို ဘယ်လို သန့်ရှင်းမလဲ။
သင့်မွေ့ရာရှိ ဖုန်မှုန့်များ ကပ်ငြိနေပါက သန့်ရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။လွယ်ကူသော အဆင့်တစ်ဆင့်မှာ ဖြုတ်တပ်နိုင်သော နှစ်သိမ့်မှုမှန်သမျှကို ဖယ်ရှားပြီး မွေ့ယာနှင့် ၎င်း၏ အကြောများအားလုံးကို ဖုန်စုပ်ရန် ကူရှင်တွဲကို အသုံးပြုပါ။တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် ပုံမှန် ဖုန်စုပ်ခြင်းသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်ကဲ့သို့ ဖုန်မှုန့်များ။ကျွန်ုပ်တို့၏မွေ့ယာနှင့် အိပ်ယာများသည် ချွေးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများဖြင့် စိုစွတ်နေပါသည်။စိုထိုင်းဆနည်းသောအခန်း (51%) အောက် သို့မဟုတ် စိုစွတ်မှုလျော့စက်ကို ဖွင့်ထားခြင်းဖြင့် မွေ့ယာကို ရံဖန်ရံခါ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းစေခြင်းဖြင့် မွေ့ရာကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။
တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်သည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေပြီး ဖုန်မှုန့်များကို သေစေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် သင့်အိပ်ခန်းသည် အလင်းရောင်ကောင်းစွာရပါက သင့်မွေ့ယာပေါ်တွင် နေရောင် တိုက်ရိုက်တောက်ပနေပါစေ သို့မဟုတ် သယ်ဆောင်သွားနိုင်သော စေးမွေ့ယာမဟုတ်ပါက လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် စေးမွေ့ယာများကို နေရောင်နှင့် တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သင့်သောကြောင့် အပြင်သို့ထွက်ပါ။ဤရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုမျှမဖြစ်နိုင်ပါက၊ ရိုးရှင်းစွာ အိပ်ရာကိုဖယ်ရှားပြီး ပိတ်နေသောအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားရန် နာရီအနည်းငယ်ကြာ လေဝင်လေထွက်လုပ်ပါ။

ဖုန်မှုန့်တွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အိပ်ယာကို ပုံမှန်ဆေးကြောပါ။
၎င်းတွင် အိပ်ယာခင်းများ၊ လျှော်ဖွပ်နိုင်သော မွေ့ယာအဖုံးများနှင့် ရေဆေးနိုင်သော ခေါင်းအုံးစွပ်များ (သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်လျှင် ခေါင်းအုံးတစ်ခုလုံး) ပါ၀င်သည်— ဖြစ်နိုင်ရင် အပူပြင်းစွာထားပါ။လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အပူချိန် 122 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်သည် မိနစ် 30 အတွင်း ဖုန်မှုန့်များကို သေစေနိုင်သည်။သို့သော် သင်၏ အိပ်ယာများ၊ ခေါင်းအုံးများနှင့် မွေ့ရာအဖုံးများကို သင့်လျော်စွာ ဂရုစိုက်ရန် ထုတ်လုပ်သူ၏ အကြံပြုချက်များကို သေချာစစ်ဆေးပါ။

တစ်ခုသုံးပါ။မွေ့ယာအကာအကွယ်
မွေ့ယာအကာအကွယ်များသည် မွေ့ယာအတွင်းသို့ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များနှင့် ဖိတ်စင်မှုများကို စုပ်ယူခြင်းဖြင့် စိုစွတ်မှုကို လျှော့ချပေးရုံသာမကဘဲ အကာအကွယ်သည် အညစ်အကြေးများကို ကင်းဝေးစေပြီး ဓါတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများကို လျှော့ချပေးပါသည်။