စက်မှုသတင်း
-
စမတ်မွေ့ယာသည် အဆင့်မြှင့်ရန် အိပ်စက်သုံးစွဲမှုကို တွန်းအားပေးသည်။
လူအားလုံး "ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်း" ကို လိုချင်သောအခါ၊ အိပ်ယာ သက်တောင့်သက်သာ ရှိစေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ရန် လူများ ပိုများလာရန် သဘောတူခဲ့ကြသည်။ အိပ်စက်ခြင်းကို သယ်ဆောင်သည့် အဓိက ကိရိယာအဖြစ်၊ မွေ့ယာ သုံးစွဲမှုသည် အလုပ်လုပ်နိုင်သော၊ ခေါင်ကာကွယ်မှု၊ ဘက်တီးရီးယား ပိုးမွှားများ အဖြစ်သို့ အဆင့်မြှင့်တင်နေကြောင်း ဒေတာများက ဖော်ပြသည်။ အိတ်ခွဲခြင်း၊ sma...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အော်ဂဲနစ်ချည်ထည်၏အားသာချက်များ
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်း အများစုသည် အိပ်ရာထဲတွင် ကုန်ဆုံးနေပါသည်။ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်နုပျိုစေကာ တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။မွေ့ယာ၏အထည်သည် မွေ့ယာ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ် ကြီးမားသောလွှမ်းမိုးမှုရှိပါသည်။မွေ့ယာအထည်အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ဤဆောင်းပါးတွင် အဓိကအားဖြင့် အော်ဂဲနစ်အကြောင်း မိတ်ဆက်ပေးသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
